בלוג בעלי מקצוע נועד לתת מידע אמין ואיכותי אודות בעלי מקצוע שונים בישראל, לפני שאנו הולכים לבצע עבודות שיפוץ בבית או להזמין מדביר הביתה עלינו להיות בטוחים שבעל המקצוע שנזמין הוא איכותי ואמין, אנו יכולים להסתמך על מגזינים שונים או על אתרים כמו הבלוג הנוכחי, אנו מסתמכים על המומחים של המקצוענים, של שווה בדיקה ועוד עשרות מומחים לאחר הצלבת המידע אנו מביאים את בעלי המקצוע האיכותיים ביותר בישראל לאתר זה, לנוחיותכם

יום חמישי, 10 במאי 2012

מהו אימון זוגי?

מערכת זוגית, היא מערכת מורכבת, הדורשת מבני הזוג עבודה רבה ומסורה על מנת לבנות אותה ולתחזק אותה, על מנת שתוכל להמשיך לפרוח ולהתחזק, למרות כל המכשולים שצצים במהלך הדרך. ככל שהזמן עובר והאחריות של בני הזוג נערמת, אם זה בגלל גידול הילדים, התמודדות עם משכנתא, חובות, קריירה עמוסה ועוד שלל קשיים אחרים שמובילים את הזוגות לריבים בלתי פוסקים או התעלמות וריחוק. במצבים הללו רוב בני הזוג מגיעים לנקודה בה הם זקוקים למגשר או מאמן זוגי, על מנת להציל את הזוגיות מקריסה.

כיצד אנחנו יודעים מתי לפנות לאימון זוגי?

אנחנו פונים לאימון זוגי, בשלל מצבים ושלבים במערכת היחסים שלנו, לרוב כאשר המחשבה על אימון זוגי עולה, כנראה היא נובעת מסיבה כלשהי שמצריכה אותנו לגשת לאימון זוגי. ההחלטה לפנות לאימון זוגי, היא בדרך כלל החלטה קשה, שנובעת מהמצבים הבאים: קושי ביצירת אינטימיות בין בני הזוג, התרחקות בין בני הזוג, ריבים ועימותים בלתי פוסקים בין בני הזוג, תסמין אני הבוס, קושי בהסכמה בין בני הזוג, לרוב על החלטות קטנות כמו בחירת חוג פילאטיס או צבע לצביעת קירות הבית ועוד שלל תופעות ודרכי התנהגות שנובעים בעיקר מבעיה של תקשורת בין בני הזוג. לרוב הזוגות פונים לאימון זוגי, על מנת לקבל כלים שיאפשרו להם למנוע מצבים של עימות ומריבות, לרוב על ידי יצירת מערכת תקשורת שתאופיין על ידי ערכים של הקשבה, סבלנות ומתן כבוד,במטרה להציל את מערכת הזוגית ביניהם. ישנם מצבים בהם רק אחד מבני הזוג פונה לאימון, מתוך חשש לתגובתו של בן הזוג.

כיצד פועל האימון הזוגי?

במהלך האימון הזוגי, המאמן מנסה לעבוד עם בני הזוג או עם אחד מבני הזוג, על גילוי הבעיה שמובילה לשלל המצבים והקונפליקטים שהזכרנו. על ידי חשיפת הבעיה, המאמן מסייע לבני הזוג לפתח כלי תקשורת תקינים שיאפשרו להם לחשוף את הרגשות והרצונות האמיתיים שלהם. המאמן מסייע לבני הזוג ליצור שוויון ומערכת הזדמנויות, בה כל אחד מבני הזוג מקבל הזדמנות לביטוי עצמי והגשמה עצמית. בני הזוג לומדים במהלך האימון, לתפקד בתור זוג ולטפח את המערכת הזוגית, תוך כדי התמודדות עם שלל קונפליקטים הנוגעים לגידול ילדים, טיפול בבית, טיפול בכספים, חובות, קריירה ועוד שלל מצבים שמעודדים רבים. בני הזוג לומדים במהלך האימון את חשיבות האחריות האישית וחלוקת התפקידים בין בני הזוג. במהלך האימון הזוגי, בני הזוג לומדים לבונות מטרות ריאליות משותפות ויעדים, איתם יוכלו להגשים את שאיפתם, בה יוכלו לקיים מערכת זוגית תקינה ואוהבת.

דגשים בבחירת מאמן זוגי

כאשר אנחנו באים לבחור מאמן זוגי, חשוב שנערוך תחקיר וסקר שוק מעמיק בנושא, בדיוק כמו שאנחנו עושים לפני רכישת מכונת כביסה באמצעות קופונים. חשוב שנבצע את התהליך בצורה משותפת עם בן זוגנו, על מנת ששתינו נוכל לקבל את המיטב מהתהליך ונצליח להגיע למטרות אליהם אנחנו שואפים, כאשר המטרה הסופית היא להציל את מערכת היחסים הזוגית.

יום רביעי, 9 במאי 2012

ניתוח פלסטי לעבור או לא לעבור?

לפני כל ניתוח פלסטי, כמו בכל פרוצדורה רפואית אחרת, בה אנחנו עומדים לעבור תהליך פולשני, שיכול לשנות את גופנו לטובה או לרעה. חשוב שנערוך חשבון נפש, על מנת לבחון את הצדדים החיוביים והשלילים של הניתוח הפלסטי, כך נוכל לשקול בתבונה את כדאיות הניתוח.

למה כדאי לנו לעבור ניתוח פלסטי?

ניתוח פלסטי מעניק לנו אינספור יתרונות אשר תורמים לאיכות חיינו, מעלים את הפופולאריות החברתית שלנו ומפחיתים את הסיכון שלנו לחלות במחלות נפשיות. אין זה סוד שהתעשייה של היום מעודדת את האנשים להיות יפים, חטובים ומושלמים מבחינה סימטרית במבניה הגוף והפנים, כמובן שאסור לנו שיהיו לנו קמטים או נמשים שיפגעו לנו במראה עור הפנים. על פי מחקרים שנערכו נמצא כי אנשים יפים, מקבלים שירות מועדף ומרוויחים הנחות משמעותיות במרכזי שירות שונים אם זה במהלך הזמנת חדרים במלון בוטיק או בקניית בגדים. בנוסף לכך היופי מסייע לנו מבחינה מקצועית, בעדיפות לקבלה בעבודה, בקבלת טיפים במלצרות, במשכורת יותר גבוהה ובמכירת מוצרים. אם אנחנו חס וחלילה סובלים מבעיה כלשהיא במראה שלנו, אנחנו יכולים לטפל בה במהירות באמצעות ניתוח פלסטי וכך למעשה לזכות בכל היתרונות שזוכים בהם האנשים היפים. בנוסף לכך, על פי מחקרים שנערכו בשנים האחרונות, ניתוחים פלסטיים מסייעים להעלות את ביטחוננו העצמי וכך בעצם לאפשר לנו להיפתח לחברה ולהפחית תופעות של מחלות נפשיות כמו: דיכאון, בעיות אכילה, חרדה, קשיים חברתיים ועוד. ניתוחים פלסטיים, מעניקים לנו שלל סגולות, אשר משפרות את בריאותנו ועורך חיינו. נשים שסובלות מחזה גדול וחסר פרופורציות, אשר מכביד על גבן ומפריע להן לנהל חיים תקינים ואפילו להשתתף באירועים קטנים או בפעילויות ספורטיביות שונות. יכולות כיום לנשום לרווחה, על ידי ביצוע ניתוח פלסטי, ניתן להפחית להן את גודל החזה וכך לאפשר להן לחיות בנוחות מלאה עם גופן ולבצע כל פעילות ספורטיבית בה יחשקו.

למה כדאי שנמנע מניתוח פלסטי?

יחד עם כל הצדדים החיוביים של הניתוח הפלסטי, קיימים גם צדדים שליליים שכדאי לנו לקחת אותם בחשבון, לפני ביצוע הפרוצדורה. נתחיל בכל תופעות הלוואי שאנחנו יכולים לסבול, הנוגעות לדימום יתר, צלקות, שתלים דולפים, זמן ריפוי ארוך, שיתוק, זיהום, אובדן של חושים, מוות של רקמות העור ואפילו מוות. בנוסף לכך ישנם מצבים בהם, תוצאות הניתוח הפלסטי, לא סיפקו את המטופלות שהיו צריכות לחזור לשולחן הניתוחים שוב ושוב, עד שהגיעו לתוצאה הרצויה. ניתוחים פלסטיים אומנם הפכו יותר מקובלים בשנים האחרונות, אך עדיין ישנה סטיגמה ורכילות שסובבת סביב הנושא, אותה כדי לנו לקחת בחשבון לפני עריכת הניתוח, במיוחד כשמדובר בניתוח הגדלת חזה. לסיכום, כאשר אתן באות לבצע ניתוח פלסטי, כדאי שתשקלו את כל הצדדים החיוביים והשלילים, על מנת שתוכלי לקבל את ההחלטה הנכונה, ללא שיקולים זרים.

קורס לימודי פקחי טיסה

פיקוח טיסה, הוא בין התפקידים הכי חשובים ברשות שדה התעופה בארץ ובעולם. התפקיד דורש אחריות, עבודת צוות בשילוב עבודה עצמית, יכולת ריכוז ומיקוד גבוהה, יכולת עמידה בלחצים לעיתים גורליים, חשיבה מהירה וידיעה שעתידם של האנשים בטיסה מופקדים עליו. תפקיד פקח טיסה, הוא תפקיד מאתגר, הטומן בחובו הרבה עקשן ושליחות, יחד עם זה הוא יכול להיות גם תפקיד מנהלתי ומשעמם, חשוב מאוד לקחת את זה בחשבון לפני שניגשים להתמודד על מקום בקורס.

מהות לימודי פקוח טיסה

פקח טיסה, הוא למעשה מי שאחראי על פיקוח התעבורה האווירית בשדה התעופה. לפקח הטיסה תפקידים רבים וחשובים, בכל נושא התעבורה האווירית. בין התפקידים הכי חשובים שלו תוכלו למצוא את הצורך התמידי במניעת התנגשות בין כלי הטייס השונים, הנמצאים במרחב האווירי שלו וכמובן גם במרחב היבשתי של שדה התעופה. בנוסף לכך פקח הטיסה הוא סוג של סדרן המרחב האווירי והיבשתי של שדה התעופה, הוא זה שאומר לטייסים מתי ניתן להמריא, מאיזה מסלול ניתן להמריא וכיצד להמריא. בנוסף לכך הוא זה שאומר לטייסים מתי לנחות, היכן לנחות והיכן להנחית את המטוס. פקח הטיסה, אחראי להתריע את הטייסים, בכול מקרה בו הוא מבחין במשהו חשוד. בנוסף לכך אם טייס מסתבך בזמן הטיסה, הוא פונה לפקח, בבקשת עזרה וסיוע. כאשר הפקח אחראי לטפל במצב על פי ידיעותיו המקצועיות ובנוסף לכך להזעיק את יחידות ההצלה השונות לזירה. במקרה בו המטוס מבצע נחיתת אונס, תפקידו של פקח הטיסה לעזור לשלל גורמי ההצלה לאתר את המטוס ולסייע בכל מה שניתן על פי נהלי פרוטוקול פיקוח הטיסה. למעשה פקח הטיסה מהווה סוג של ביטוח, להבטחת תקינות הטיסה ושמירה על שלום הנוסעים.

יסודות הקורס ותנאי קבלה

תנאי הקבלה לקורס פקחי טיסה הוא לא פשוט בכלל, ראשית על המועמדים להיות בעלי תעודת זהות ואזרחות ישראלית. שנית על המועמדים להיות בעלי שירות מלא בצבא, שלישית על המועמדים להיות בעלי תעודת בגרות מלאה, רביעית על המועמדים להיות בעלי עבר פלילי נקי ולהגיש תעודת יושר וחמישית על המועמדים לעבור בדיקה רפואית אצל הרופא התעופתי. מי שמגיש את כל המסמכים הרצויים ועובר את שלב המיון הראשוני, עובר לשלב המיון השני. בשלב המיון השני המועמדים לקורס פקחי טייס חייבים לעבור שלל מבדקים ביניהם מבדקי ידע, עבודה בצוות ועמידה בלחץ. לרוב עם המועמדים שירתו בתור פקחי טיסה ובקרה אווירית בצבא או במנהל האזרחי, יש להם יתרון על פני המועמדים האחרים וההרשמה שלהם לקורס תהיה בטוחה. במהלך הקורס, התלמידים ילמדו את הנושאים הבאים: יסודות הניווט, פיקוח טיסה, כללים ונהלים של טיסות בארץ, מכאניקה של כלי הטיס, מטאורולוגיה, דיני טיס ועוד. קורס פקחי טיסה,מועבר על ידי רשות שדות התעופה, כאשר המטרה הסופית היא שבוגרי הקורס, יערכו סוג של חתונה קטנה ויצטרפו לשירותיה של רשות שדות התעופה.

רגע טעים בדרך

אז יצאנו לדרך. הצטיינדו בכל מה שצריך. מפה לתכנון מסלולי טיול יומיים פנויים, משפחה והרבה מצברוח טוב. השארנו מאחור את הבית. גם אם נתרחק קצת, הספה המוכרת, הטלוויזיה הממכרת המרפסת ובה כר דשא סינטטי , שולחן הפינג פונג, והמטבח שטרם ביצענו בו "סידור יסודי" - כל אלו יסתדרו ארבעים ושמונה שעות בלעדינו.

הילדים

המשימה הראשונה היא להרדים את הקטנה תוך כדי נסיעה. היא הרי, רגילה לנופים חדשים. הדשא הסינטטי בבית נראה לה כמו גינת ארמון ורסאי בכל מקרה, וגם אוויר הפסגות של הגליל, או נוף הררי מרגש ברמת הגולן לא יפריעו לה בשגרת יומה. מסלולי טיול יכולים להיראות שונים לחלוטין משידה לתינוק של פעוטה חמודה וסקרנית בת חצי שנה. מסתבר שגם כשמבטיחים לילדים הגדולים יותר שאת קירות הבית המוכרים יחליפו ליומיים שייט ומסלול אבובים יש מי שדואג לדעת האם הכיתה שלו תוכל לקבל עדכון אונליין בפייסבוק על מסלולי טיול וחוויות שאותן אנו עוברים בחיק המשפחה. ובכלל, במה עדיפה הצמחיחה הסבוכה לגדות הבניאס על כר דשא סינטטי מרהיב כמו זה שיש לנו בבית? לא קל להיות הורה. אבל לכל שאלה יש תשובה וגם אנחנו לא חוסכים במילים הרי כל הדרך עוד לפנינו.

בדרך

אז חשבנו ששיט אבובים בבניאס זה אחד מה מסלולי טיול הכי מרהיבים שיכולים להיות. אז חשבנו. כשבוחרים מסלולי טיולים ומחליטים שהדשא סינטטי של הבית יפסיק להוות את פיסת הטבע בחיים שלנו לזמן מה, אז צריך גם לקחת את הסיכונים בחשבון... המים קרים! צועק הבן שלנו בן השמונה לא בא לי להירטב! זועקת הבת שלנו בת העשר. לא כיף לנו! אוי את זה לא צפינו. כמה דקות אחרי שהתקפלנו לתוך האוטו חזרה בדרכנו לצימר והייאוש כבר החל לכרסם בכל אותן תחושות בקודם קיננו בנו וניתן לכנות אותן בשם "הנאה", כמה דקות אחר כך הגיעה ההפתעה.

חוויה קולינרית היא חוויה אמיתית

דוכני מזון. לא ייאמן אבל דווקא דוכני המזון הלכאורה פשוטים בכניסה למושב בו התארחנו היוו את נקודת המפנה מקצה אל קצה. כן, ידענו שהילדים קצת רעבים, אבל שום תכנון של מסלולי טיול לא היה יכול להפגיש אותנו עם הדבר הכל נכון הברגע הנכון: מתוך המבחר העצום, מתוך מגוון אינסופי של מאכלים, טעמים ריחות וצבעים, הילדים שלנו מצאו את הדבר המוכר. כן היה זה פירה ושניצל ממש כמו בבית שהמתינו להם על דוכני המזון וביצעו בשבילם את המעבר מן הבית האהוב לטיול ה"לא מוכר ומאיים" בצורה מושלמת. טעם של בית מכאן אפשר לבחור באילו מסלולי טיול שרוצים! ויש פה דשא אמיתי, כמעט טוב כמו דשא סינטטי...

סוף דבר

חזרנו הביתה עייפים אך מרוצים. הילדים למדו משהו חדש ואנחנו למדנו מה כוחו של שניצל ופירה מדוכני מזון...

יום שלישי, 8 במאי 2012

טיפים לראיון עבודה באנגלית

ישראלים רבים מנסים את מזלם בשנים האחרונות ופונים לחפש עבודה בחוץ לארץ, בשלל משרות הייטק מבוקשות. מתוך חלום להכיר את העולם וכמובן להגדיל את תנאי השכר והמחייה שלהם. לצערם בהרבה מקרים הם נתקלים בקושי בכל הנוגע למעבר ראיון העבודה, לא רק בגלל קושי בשפה או חוסר ידע בתחום, אלה יותר בגלל של קושי בנימוסים והליכות.

תשמרו על כללי נימוסיים והליכות

רובנו אומנם חושבים שהחוצפה הישראלית היא דווקא יתרון, שכדאי לנצל ולהבליט אותו במהלך הראיון בחוץ לארץ. משום שזה מה שהמראיינים מחפשים אך ההפך הוא נכון, חשוב מאוד שתמנעו מלהדגיש את החוצפה הישראלית ויותר מזה תעלימו אותה מהמערכות שלכם. המראיינים בחוץ לארץ, הרבה יותר רשמיים מאשר בארץ והם לא סובלים אף ניסיון לבדיחה או התחכמות. חשוב מאוד שתשמרו על נימוס והליכות במהלך הראיון, בכך שלא תאחרו לראיון, תחייכו בנימוס במהלך הראיון, תשמרו על איפוק במהלך הראיון, תשתדלו לא לדבר עם הידיים, תתנצלו עם הרגשתם שפגעתם בכבודם, תתלבשו בצורה מכובדת, תשתדלו לא ליצור מגע פיזי עם המראיין ועד. אם אתם עומדים לעבור ראיון בחוץ לארץ או ראיון בארץ עם מראיין מחוץ לארץ ואתם מרגישים שיש לכם בעיה עם תקשורת בין אישית, כדאי ורצוי שתעברו קורס בלימודי תקשורת בין אישית, שיאמן אתכם לקראת הראיון. תזכרו הדברים הקטנים, הם אלו שקובעים בראיון במיוחד בכל מה שקשור לתנועות גוף ונימוס, אלו הרבה פעמים בראיון בחוץ לארץ יכולים לקבוע אם התקבלתם לעבודה או לא.

על מה אסור לדבר בראיון

כאמור המראיינים מחוץ לארץ הרבה יותר רשמיים מאשר המראיינים בארץ, לכן הנימוסים וההליכות צריכים להישמר גם במסגרת השיח ביניכם ולא להראות לחץ כפי שקורה לפעמים בבדיקת קולונוסקופיה. חשוב מאוד שתדברו בטון סביר לא גבוה מידי שנחשב לחוצפה ולא נמוך מידי שנחשב לחוסר ביטחון. אסור בשום אופן לדבר על המשכורת כבר בתחילת הראיון, תהיו סבלנים ותנו למראיין להזכיר את סכום המשכורת בזמן שלו. בחוץ לארץ מקובל לדבר על המשכורת, רק לאחר שהם בטוחים מעבר לכל ספק שאתם האדם המתאים לעבודה. בתחילת הראיון לרוב השיחה תסתובב סביב נושאים לא רשמיים, כדי לשבור את הקרח ולהכיר אתכם. במקרים הללו בשום אופן אסור לדבר על נושאים הקשורים לדת, פוליטיקה, בדיחות קרש, משפחה או נושאים רגישים אחרים. עדיף שתדברו על נושאים בנאליים כמו: מזג האוויר או על העבודה עצמה. חשוב שתבחרו את הביטויים והמילים בקפידה, משום שלא כל מה שנשמע טוב בעברית, בהכרח נשמע טוב באנגלית, במיוחד כשאתם לא ממש יודעים כיצד לבטא את המילה. כדי להימנע מלצאת עילגים, כדאי שתערכו חזרות בבית, עם חבר או מול המראה. כדאי אפילו לקחת כמה שיעורי אנגלית עסקית במסגרת לימודי ערב, על מנת להכין את עצמכם כראוי ולהימנע עד כמה שניתן מטעויות טיפשיות.

לימודי תעודה והסמכה באימון אישי

אנשים מעוניינים להצליח בחיים מבחינה אישית, משפחתית וכלכלית. לא כולם מצליחים ורבים סובלים מאי ההצלחה בגלל אי היכולת לממש את הפוטנציאל הגלום בתוכם. לטובת צורך זה נועד האימון האישי כך שבתהליך קצר וממוקד מצליח האדם העובר תהליך אימון אישי (קואצי'נג) להתקרב למטרותיו. באמצעות אימון אישי יכול אדם המרגיש תקוע בחייו ומעוניין לשנות, לצמוח ולפרוח להתקרב לקראת השגת יעדיו. את היעדים מגדירים בתהליך האימון. קואציינג הוכח כדרך יעילה למיצוי הפוטנציאל באדם וכדרך להשיג שיפור רב בהישגים האישיים והמקצועיים בתחומים רבים ומגוונים. יש קאוצירים (מאמנים אישיים) אשר עובדים בתחום בשעות הפנאי שלהם וכהשלמת הכנסה ויש מאמנים אישיים שזו עבודתם העיקרית או היחידה. תחום האימון האישי רחב ומושך אליו אקדמאים רבים, אנשי עסקים, מנהלים ואחרים המעוניינים לפתח את יכולתם או ליצור קריירה של מאמן אישי. כך יכולים לדוגמה אנשי הייטק המחפשים עבודות בלוחות דרושים הייטק תקופה ארוכה לרכוש מקצוע חדש או נוסף ולפנות לכיוונים חדשים בחייהם.

נושאי לימוד

לימודי קאוצ'ינג שונים בין בתי הספר והמכללות המלמדות תחום זה במשך הקורס ומתכונת הלימודים. יחד עם זאת בכל מוסדות הלימוד ילמדו המאמנים לעתיד את המושגים המרכזיים העומדים בשיטת האימון האישי, ילמדו רקע על אימון אישי והתפתחות ענף זה, ילמדו מיומנויות הנדרשות למאמן בעת עבודתו כמו הקשבה, קבלה, הכלה, חשיבה חיובית, ערכים מעצבים, כלי העצמה, הצבת יעדים, תבניות מחשבה, טיפול בכוחות מונעים ופחדים, אי שיפוטיות ועוד. במהלך לימודי אימון אישי לומד התלמיד על נושאי אתיקה וניהול ידע, לומד בסיס לאימון עסקי, מקבל כלים המשלבים יצירתיות בתהליך האימון כמו סימולציות, קלפים ועוד וכן מתנסה באימון אישי על ידי מאמן מקצועי ומתנסה בסימולציות ואימונים. כל מי שלומד אימון אישי מחויב לעבור תהלים אימון אישי בפני עצמו כחלק מתוכנית הלימודים. תלמידים המסיימים קורס ראשוני בסיסי נדרשים ל- 100 שעות התמחות ולאחר מכן יכולים להצטרף ללשכת המאמנים בישראל.ניתן להמשיך ללמוד קורסים קצרים ייחודיים בהם רוכשים ידע וכלים בנושאים ספציפיים גמו בעיות זוגיות, בעיות משפחה, צרות עסקיות ועוד.

כמה זמן לומדים

לימודי התעודה לאימון אישי משתנים בין בתי הספר למאמנים. יש קורסים הנמשכים 60 שעות אקדמיות ויש קורסים ארוכים של 180 שעות. במהלך הקורס משתתף התלמיד במפגשים שבועיים. כל מפגש אורך 6 - 4 שעות והוא אינטנסיבי ומעמיק ובזמן ההפסקות ניתן לנוח ולאכול קייטרינג חלבי או ארוחות קלות המוגשות בקפיטריה. הקורס דורש מאמץ שכלי אך הקורס מעניין מאוד ותורם רבות גם להתפתחות האישית של התלמיד. עם סיום הלימודים מקבל התלמיד תעודת מאמן אישי על פי סוג התעודות אותן מחלק בית הספר למאמנים. יש מוסדות לימוד הקשורות לבתי ספר למאמנים בין לאומיים וכך התעודה אותה מקבלים תקפה גם בחו"ל.